「長時間座り続けると腰や背中が痛む」
「食事用の椅子では姿勢が崩れて作業に集中できない」
本記事を読んでいる人の中には、ダイニングチェアでの座り心地に悩みを抱えている方も多いでしょう。
ダイニングチェアは食事だけでなく、仕事や勉強の場としても活用される家具です。しかし、身体に合わない椅子を選んでしまうと、姿勢が悪くなり、肩こりや腰痛の原因となります。疲れにくい椅子を手に入れるために、座面の高さやクッションの硬さ、サポート機能の有無を正しく理解しましょう。
今回は、長時間座っても疲れないおすすめのダイニングチェアを5つ選んで紹介します。
自身の体型やライフスタイルに合う選び方を学び、毎日の生活をより快適に変えてください。
長時間座っても疲れないダイニングチェアは「TEKO DESIGN」がおすすめです。
鶴見
2017年中途入社。前職ではインフラ会社で電力・ガスの法人営業に従事。長時間座っても疲れないダイニングチェア5選
身体への負担を抑え、長い時間座っても疲れを感じにくいダイニングチェアを5つ紹介します。
- TEKO DESIGN｜ダイニングチェア Linera
- わくわくランド｜肘付き ダイニングチェア Shaun
- 日昇｜デザイナーズ スタンダードチェア
- REGLUS｜Brucino イームズ ダイニングチェア
- TEKO DESIGN｜ダイニングチェア Linera AC
各製品には、身体にフィットする背もたれの形状や、体圧を分散させるクッションの工夫など、疲れを軽減する特徴が備わっています。それぞれの強みを確認し、自身の用途に合う一脚を選択しましょう。
TEKO DESIGN｜ダイニングチェア Linera
TEKO DESIGNが提供するLineraは、空間を広く見せる工夫と快適な座り心地を両立した椅子です。
細身のフレームを採用しているため、視線が奥まで抜けてダイニングに圧迫感を与えません。脚の色をホワイトかブラックから選び、背板をナチュラルかダークブラウンから選択できるため、どのようなお部屋にも馴染みます。
さらに座面のカラーバリエーションも豊富なため、インテリアの雰囲気に合わせたコーディネートを楽しめます。
背もたれの緩やかな曲線が身体に密着するため、深く腰掛けた際に疲れにくく、長時間の使用でも快適さが持続します。
Lineraの詳細は、販売サイトで確かめてください。
わくわくランド｜肘付き ダイニングチェア Shaun
Shaunは、家具の町として有名な大川市を拠点とする会社が販売している椅子です。国内外の工場から製品を直接仕入れているため、品質を保ちながらも手に取りやすい価格を実現しています。
背もたれが身体のラインに沿った滑らかな曲線を描いているため、座った瞬間に身体を包み込むような安定感が特徴です。座面は広めのサイズで設計されているため、体格のよい男性でもゆったりとリラックスした状態で過ごせます。
フレームは3色、ファブリックは10色から選べるため、自身の好みのインテリアに合わせて最適な組み合わせを見つけられます。
身体へのフィット感が強く、長い時間座っていても疲れを感じにくい工夫が詰まった一脚です。
日昇｜デザイナーズ スタンダードチェア
日昇のダイニングチェアは、愛媛県伊予市で家具の企画から製造までを一貫して手掛けるメーカーが展開する製品です。取り扱う家具の約7割が自社開発のオリジナル商品であるため、独自のこだわりが細部まで反映されています。
学校のような見た目が印象的なダイニングチェアですが、脚の形が三角形になっていたり、ナチュラルな木目のデザインから、ビンテージ感が感じられたりと、独特な味わいのある椅子です。
座面がしっかり広く設計されているため、安定感があり、ワークスペースの椅子にするのもおすすめです。
シンプルなデザインなので、飽きがくることなく、長く愛用できます。
REGLUS｜Brucino イームズ ダイニングチェア
REGLUSが展開するBrucinoは、エグチ株式会社が家具工場から直接仕入れて販売する、トレンド感のある椅子です。イームズデザインを基調とした外観は、木目とレザーの組み合わせがレトロで落ち着いた印象を与えます。
座面と背もたれの両方にカーブを施しているため、身体を優しく包み込むような座り心地のよさを実感しやすいです。内部には極厚のウレタンクッションが詰まっているため、食事の場面だけでなく長時間のパソコン作業でも身体への負担を軽減します。
表面の合成皮革は水や汚れに強いため、汚れても手軽に拭き取れる点が便利なポイントです。デザインの美しさと、長い時間座っても疲れない実用性を兼ね備えています。
TEKO DESIGN｜ダイニングチェア Linera AC
TEKO DESIGNが提供するLinera ACは、座面や背板・脚の色を細かく指定できるカスタマイズ性の高い椅子です。色の組み合わせは合計32通りにも及ぶため、自身の部屋の雰囲気に合う配色を簡単に見つけられます。
背面と脚の色を統一しつつ、座面の色を家族で分けることで、空間のまとまりを維持しながらそれぞれの個性を表現できるのが魅力です。自分で選んだ特別な色の椅子は、自分専用の場所としての意識が強まり、自然と愛着がわいて長く使い続けられます。
背もたれは身体のラインに沿ったカーブ形状のため、フィット感に優れており、長い時間の使用でも疲れにくいです。納得のいく色選びを通じて、理想のダイニング空間を完成させましょう。
ダイニングチェアに長時間座ると疲れる3つの理由
椅子に座っていて疲れを感じる背景には、身体の構造と椅子の設計が噛み合っていない問題が隠れています。
- 椅子の高さが身体に合っていないから
- 座面が硬すぎるから
- 正しい姿勢を保ちづらいから
疲れの原因を正しく理解すれば、失敗しない椅子選びの基準が見えてきます。それぞれの理由を詳しく紐解いていきましょう。
椅子の高さが身体に合っていないから
自身の身長に対して椅子の座面が高すぎたり低すぎたりすると、身体の一部に負担が集中し、疲労を感じやすくなります。座面が高すぎると足が床から浮いてしまい、太ももの裏側が圧迫されて血行が妨げられる可能性があるからです。
反対に座面が低すぎると、膝が持ち上がって腰に大きな力がかかるため、腰痛の原因となる場合もあります。正しい姿勢を保つためには、足裏がしっかりと床につき、身体を安定させることが不可欠です。
座面が硬すぎるから
椅子の座面が硬すぎると、お尻や太ももの一部に体重による大きな負荷がかかり続けるため、長い時間座り続けることが難しくなります。木製の座面などはクッション性が乏しく、骨が直接当たる感覚があるため、痛みや疲れを感じる方が多い傾向にあります。
反対に、クッションが柔らかすぎても、身体の軸が不安定になり、姿勢を維持するために筋肉を使いすぎてしまうため逆効果です。身体をしっかりと支えつつ、体圧を適度に分散してくれる硬さの座面を選ぶことが、疲れを回避するためのポイントです。
正しい姿勢を保ちづらいから
市販のダイニングチェアの中には、食事を目的とした設計で、正しい姿勢を支える機能を備えていない商品もあります。身体のカーブに沿わない背もたれや、平らすぎる座面では、時間の経過とともに姿勢が崩れてしまい、肩や腰に余計な負担がかかって疲れやすくなります。
長時間のデスクワークや読書を行う場合は、人間工学に基づいたサポート機能を備えた椅子を選ぶ必要があるため、単なる見た目だけで判断しないように注意してください。
長時間座っても疲れないダイニングチェアの選び方5選
疲れにくい椅子を選ぶためには、自身の身体のサイズと椅子の機能が一致しているかを確認する必要があります。
- 身体に合うサイズのチェアを選ぶ
- サポート機能があるチェアを選ぶ
- クッション性のあるチェアを選ぶ
- 適切な座面形状のチェアを選ぶ
- アームレストのあるチェアを選ぶ
これらの基準を一つずつチェックすれば、後悔のない椅子選びができます。具体的な選び方の詳細を見ていきましょう。
身体に合うサイズのチェアを選ぶ
長時間座っても疲れない椅子を見つけるためには、自身の身長に合う高さかどうかを確かめてください。椅子に深く座ったときに、足の裏全体がしっかりと床につき、膝の角度が90度前後になる高さが理想的だからです。
家族で共有する場合や子どもの成長に合わせたい場合は、高さを調節できる機能をもつ椅子の選択も一つの方法です。自身の身体に合うサイズを選ぶことで、体圧が分散され、一部の筋肉だけに負担がかかる事態を防げます。
サポート機能があるチェアを選ぶ
正しい姿勢を保つためのサポート機能を搭載した椅子は、無理なく安定した状態をキープできるため、疲れにくくおすすめです。
背もたれが背骨のS字カーブに合わせて設計されているモデルなどは、腰をしっかりと支えてくれるため、長時間座って作業をする人に適しています。サポート機能があることで、無意識に姿勢が崩れるのを防げるため、肩こりや腰の負担の軽減につながります。
ダイニングチェアを食事だけでなく仕事や勉強で使うなら、姿勢維持を助ける商品を優先して選ぶようにしましょう。
クッション性のあるチェアを選ぶ
長時間座って作業を行う場合は、座面のクッション性が自身の身体に合っているかの確認が不可欠です。身体を支えるクッションは、硬すぎると骨に負担がかかり、柔らかすぎると身体が沈み込んで不安定になってしまいます。
理想的なクッションは、正しい姿勢をしっかりと支えてくれつつ、長時間座ってもお尻が痛くならない程度の適度な弾力をもつものです。ウレタンの密度や厚みを確かめ、自身の体重をバランス良く支えてくれる質感のものを選んでください。
適切な座面形状のチェアを選ぶ
座面がお尻の形に合わせてくぼみ状に削り込まれている「座掘り」加工が施された椅子は、フィット感が高く疲れにくい構造です。座面が身体を包み込むように支えてくれるため、お尻から太ももまでの広い範囲に体重を分散させられます。
また、座面の先端部分が少し下がっている「ウォーターフォール形状」は、太もも裏の圧迫を和らげて血行を妨げない工夫がなされています。座面の傾斜や形状に注目すれば、下半身の疲れを大幅に和らげることが可能です。
アームレストのあるチェアを選ぶ
両肘を置けるアームレストがある椅子は、腕や肩にかかる負担を軽減してくれるため、疲れを和らげる効果があります。アームレストに腕を預けることで、無意識に前傾姿勢になるのを防ぎ、上半身をリラックスした状態で保ちやすくなるからです。
特にダイニングでパソコン作業をする場合は、腕の重さを椅子に逃がせるアーム付きのモデルが重宝します。テーブルの下にアームが収まるサイズかどうかを事前に計測した上で、自身の体格に合う幅や高さのものを選びましょう。
長時間座っても疲れないダイニングチェアの座り方
どれほど優れた椅子を選んでも、座り方が悪いと疲れは溜まってしまいます。正しい座り方のコツを身につけましょう。
まず、椅子に座る際は、座面の奥までお尻を入れ、深く腰掛けるように意識してください。お尻が背もたれに密着し、骨盤の上部が背もたれで支えられている状態が最も安定します。
次に、足の裏全体を床にしっかりとつけてください。足の一部が浮いていたり、片方の足に重心が偏っていたりすると、身体のバランスが崩れて疲れやすくなります。
太ももが床と平行になるように椅子の高さを調節し、椅子が高すぎて足がつかない場合は、フットレストなどで足裏を支える場所を作りましょう。
長時間座っても疲れないダイニングチェアは「TEKO DESIGN」がおすすめ
本記事では、長時間座っても疲れないダイニングチェアの選び方や、身体に負担がかかる理由を詳しく解説しました。
椅子を選ぶ際は、自身の体型に合うサイズ感や、姿勢を支えるサポート機能、そして体圧を分散するクッション性に注目しましょう。理想的な一脚を見つけることで、「長時間座ると腰が痛む」「姿勢が崩れて疲れる」などの悩みを解決し、毎日の食事や作業の時間をより豊かなものに変えることができます。
TEKO DESIGNのダイニングチェアは、フィット感のあるカーブ形状を採用しており、長時間の使用でも疲れにくい設計が施されています。また、水拭きでお手入れができる清潔な素材や、自分好みにカスタマイズできる楽しさも兼ね備えている点が魅力です。
納得のいく椅子選びを通じて、健康と快適な暮らしを支える一脚を見つけてください。
長時間座っても疲れないダイニングチェアは「TEKO DESIGN」がおすすめです。
