ダイニングテーブルの購入を検討する際、以下のような悩みを抱えていませんか？
「ダイニングテーブルのちょうどいい高さってどれくらい？」
「新しいテーブルを買いたいけど、どの高さを選べばいいかわからない…」
ダイニングテーブルを選ぶ際、デザインやサイズと並んで重要なのが「高さ」です。
しかし、どのくらいの高さが自分に合っているのか、なかなかわかりにくいものです。
この記事では、ダイニングテーブルの標準的な高さから、実際にテーブルを選ぶ際の具体的な3つの手順、購入後に高さを調整する方法まで、わかりやすく解説します。
この記事を読めば、あなたにとって最適なダイニングテーブルの高さが明確になり、快適で使いやすい食卓空間を実現するためのヒントが得られるでしょう。
もし、ご自宅にぴったりの高さのダイニングテーブルをお探しなら、デザインをオーダーできる「TEKO DESIGN」もおすすめです。
ダイニングテーブルの高さの基本
ダイニングテーブルの高さは、快適な食事や作業のためにも重要です。
適切な高さのテーブルを選ぶことで、無理のない姿勢で過ごせ、肩こりや腰痛の予防にもつながります。
ここでは、ダイニングテーブルの高さに関する基本的な知識として、以下の3つのポイントを解説します。
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65cm～75cmがダイニングテーブルの高さの標準
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ダイニングテーブルは椅子の座面との高さの差「差尺」が重要
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差尺は27～30cm前後が目安
上記の基本を押さえることで、テーブル選びがよりスムーズに進みます。
65cm〜75cmがダイニングテーブルの高さの標準
一般的に、ダイニングテーブルの高さは65cm〜75cmの範囲が標準です。
日本国内で販売されている製品の多くは、70cmから72cmの高さで設計されています。
これは、日本人の平均的な身長や、一般的な椅子の座面高を考慮した結果です。
一方で、リビングでソファと合わせて使用する場合や、小さなお子様がいるご家庭では、65cm前後の低めのテーブルも選択肢に入ります。
また、海外ブランドのダイニングテーブルや、欧米のライフスタイルを意識した製品の場合、75cm以上の高さのものも少なくありません。
ダイニングテーブルは椅子の座面との高さの差「差尺」が重要
ダイニングテーブルを選ぶ際、テーブル単体の高さだけでなく、一緒に使う椅子の座面の高さとのバランスが重要です。
このテーブルの天板と椅子の座面の高さの差を「差尺（さじゃく）」と呼びます。
適切な差尺が保たれていないと、食事や作業がしにくくなるだけでなく、身体に負担がかかる原因にもなります。
そのため、ダイニングテーブルの高さを選ぶ際には、使用する椅子の座面の高さを確認し、適切な差尺になるように考慮することが大切です。
差尺は27～30cm前後が目安
一般的に、快適に過ごせる差尺の目安は27cm〜30cm前後とされています。
ただし、この数値はあくまで目安で、最適な差尺は個人の体格やテーブルでの過ごし方によって多少異なります。
もし、すでに使用している椅子に合わせてテーブルだけを購入する場合は、その椅子の座面高から逆算して、適切な差尺になる高さのテーブルを選ぶとよいです。
ご自身の身長や体型など主な用途を考慮して、最適な差尺を見つけることが重要です。
ダイニングテーブルの高さ別の特徴
ダイニングテーブルの高さは、数値によって使い勝手や適したライフスタイルが異なります。
ご自身の好みや家族構成、生活シーンに合わせて最適な高さを選ぶために、それぞれの特徴を理解しておきましょう。
ここでは、代表的なダイニングテーブルの高さを以下の4つのカテゴリに分け、それぞれの特徴を解説します。
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高さ70cm～72cm
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高さ67cm前後
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高さ60cm～65cm
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高さ75cm以上
上記の情報を参考に、ご自身の生活に最もフィットするテーブルの高さを見つけてください。
高さ70cm～72cm：平均的な高さで大人中心の生活におすすめ
高さ70cm〜72cmのダイニングテーブルは、日本国内で一般的に流通している標準的な高さです。
この高さは、平均的な身長の成人が快適に使えるように設計されており、大人中心の生活を送る家庭におすすめです。
日本で販売されている多くの椅子や他の家具との相性もよく、デザインや素材の選択肢が豊富なため、お部屋のインテリアに合わせやすいメリットがあります。
また、この高さのテーブルを選ぶと、合わせる椅子の選択肢も豊富にあります。
そのため、デザインや座り心地など、ご自身の好みに合った椅子を見つけやすい点も魅力です。
高さ67cm前後：お子様がいるご家庭におすすめ
高さ67cm前後のやや低めのダイニングテーブルは、小さなお子様がいるご家庭に適しています。
お子様の身長に合わせてテーブルの高さを選ぶことで、正しい姿勢での食事や学習習慣を身につけられます。
標準的な高さのテーブルでは、小さなお子様にとっては天板が高すぎたり、足が床につかなかったりして、落ち着いて座っていられないケースも少なくありません。
低めのテーブルであれば、お子様も無理のない姿勢で座りやすく、食事や遊びに集中しやすくなります。
高さ60cm～65cm：リビングに設置してソファと併用する際におすすめ
高さ60cm〜65cmの低めのダイニングテーブルは、リビングに設置し、ソファと合わせて使用するスタイル、いわゆる「リビングダイニング」におすすめです。
ソファの座面高は一般的なダイニングチェアよりも低い傾向にあるため、70cm前後の標準的な高さのテーブルでは差尺が大きくなりすぎ、使いにくさを感じることがあります。
低めのダイニングテーブルを選ぶことで、ソファに座ったままでも食事や軽作業がしやすくなります。
また、リビング空間とダイニング空間を兼用することで、お部屋をより広く有効に使えるのもメリットです。
高さ75cm以上：海外仕様の家具との併用におすすめ
高さが75cm以上のダイニングテーブルは、主に海外ブランドの製品や、海外のライフスタイルに合わせてデザインされたものに多く見られます。
このような高めのテーブルは、海外仕様のダイニングチェアと合わせて使用する場合や、比較的高身長な方におすすめです。
日本で一般的に販売されているダイニングチェアと組み合わせると、差尺が十分に確保できず、使いにくい場合があります。
そのため、海外製のダイニングチェアを使用したいと考えている方は、その椅子の座面高を確認し、適切な差尺になるように高めのテーブルを選ぶ必要があります。
ダイニングテーブルの高さを選ぶ手順【3STEP】
自分にぴったりのダイニングテーブルの高さを見つけるためには、以下のようにいくつかのステップを踏んで確認することが大切です。
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椅子の座面の高さを確認する
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差尺を計算する
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実際に座って確認する
上記の手順にしたがって慎重に選ぶことで、購入後の後悔を防ぎ、快適なダイニング空間を実現できます。
1.座面の高さを確認する
ダイニングテーブルの高さ選びの最初のステップは、一緒に使用する椅子の「座面の高さ」を確認することです。
テーブルのみを新しく購入する場合は、現在使用している椅子の床から座面までの高さを正確に測りましょう。
ダイニングテーブルと椅子をセットで購入する場合や、これから椅子も選ぶ場合は、購入を検討している椅子の製品情報を確認し、座面の高さを把握しておきます。
この座面の高さが、次のステップである「差尺」を計算するための基準となります。
ダイニングテーブルの高さは、単体で決めるのではなく、椅子とのバランスで考えることが重要です。
2.差尺を計算する
椅子の座面の高さがわかったら、次に「差尺」を計算します。
差尺とは、ダイニングテーブルの天板の高さと、椅子の座面の高さの差のことです。
一般的に、快適とされる差尺は27cm〜30cmが目安とされています。
差尺の計算方法は簡単で、理想とするテーブルの高さから椅子の座面の高さを引くだけです。
例えば、椅子の座面高が43cmの場合、理想のテーブルの高さを70cmとすると、差尺は70cm - 43cm = 27cmとなります。
よりご自身の体格に合った差尺を計算したい方は、「（座高 ÷ 3）+ 2～3cm」の計算式も参考にしてください。
座高は「身長 × 0.55」でおおよその数値を算出できます。
3.座って確認する
計算で導き出した差尺はあくまで目安です。
最終的には、実際に家具店などでテーブルと椅子に座って、その高さが自分に合っているかを確認することが重要です。
実際に座ってみることで、計算だけではわからないフィット感や、食事や作業をする際の姿勢の快適さを体感できます。
確認する際には、足が床にしっかりとつくか、太ももがテーブルの天板に当たらないか、肘を置いたときの高さは自然かなどをチェックしましょう。
可能であれば、家族みんなで一緒に試し座りをしてみるのが理想的です。
ダイニングテーブルの高さを調節する4つの方法
購入したダイニングテーブルの高さがしっくりこない場合や、ライフスタイルの変化に合わせて高さを変えたい場合は、以下の調整方法があります。
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クッションで座面の高さを調整する
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テーブルの脚の裏にフェルト・ゴム材を貼って調整する
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高さの調整が可能なダイニングテーブルを選ぶ
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オーダーで最適なサイズのテーブルを作る
上記の方法を参考に、より快適なダイニング環境を目指しましょう。
クッションで座面の高さを調整する
ダイニングテーブルの高さが高すぎると感じる場合、手軽な調整方法として、椅子にクッションを敷いて座面の高さを上げる方法があります。
クッションの厚み分だけ座面が高くなるため、結果的にテーブルとの差尺を小さくできます。
大掛かりな作業や費用をかけずに、簡単に高さを微調整できるため、とてもおすすめです。
ただし、クッションを使用すると座り心地が変わることや、あまり厚すぎるクッションは安定性に欠ける場合がある点に注意が必要です。
テーブルの脚の裏にフェルト・ゴム材を貼って調整する
ダイニングテーブルの高さがやや低いと感じる場合には、テーブルの脚の裏にフェルトやゴム材を貼り付けて、高さを少しだけ上げる方法があります。
数ミリから1cm程度の微調整であれば、この方法で対応可能です。
フェルトやゴム材は、ホームセンターや100円ショップなどで手軽に入手できます。
上記を脚の裏に貼り付けることで、テーブルの高さを上げるだけでなく、床を傷つけるのを防いだり、テーブルが滑って移動するのを防止したりする効果も期待できます。
高さの調整が可能なダイニングテーブルを選ぶ
購入後に「テーブルが高すぎる」「低すぎる」などの問題を避けたい場合や、将来的に使う人や椅子の高さが変わる可能性がある場合は、「昇降式」のダイニングテーブルがおすすめです。
昇降式のテーブルは、手動または電動で天板の高さを変えられるため、使用する人やシーンに合わせて柔軟に対応できます。
椅子の座面高が変わっても常に適切な差尺を保てるほか、リビングダイニング兼用として、ソファの高さに合わせるなど、多様な使い方が可能です。
オーダーで最適なサイズのテーブルを作る
既製品ではなかなか理想の高さのダイニングテーブルが見つからない場合や、細部までこだわりたい方には、オーダーメイドでテーブルを作る方法もあります。
オーダーメイドであれば、高さはもちろん、天板のサイズや素材、脚のデザインなど、すべてをご自身の希望に合わせて作れます。
フルオーダーは費用が高くなりがちですが、天板のサイズや素材を選べる「セミオーダー」であれば、比較的費用を抑えながら、理想に近いテーブルを手に入れることが可能です。
セミオーダーでも、高さを細かく指定できる場合が多く、ご家庭の状況や使う人に最適な一台を実現できます。
オーダーテーブルに興味がある方は、こちらの記事も参考にしてください。
おすすめのオーダーテーブル3選！注文時にチェックしたい5つのポイントもご紹介
ダイニングテーブルのサイズ選びに失敗しないための3つのポイント
ダイニングテーブルを選ぶ際、高さだけでなく、天板のサイズ、つまり幅や奥行きも重要です。
適切なサイズを選ばなければ、お部屋が狭く感じたり、使い勝手が悪くなったりする可能性があります。
ここでは、ダイニングテーブルのサイズ選びで失敗しないための3つの重要なポイントを解説します。
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用途に応じたサイズを選ぶ
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設置スペースを正確に測る
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奥行きと幅のバランスを考慮する
上記のポイントを押さえて、快適でバランスの取れたダイニング空間を目指しましょう。
より詳しいサイズ選びの情報に関しては、こちらの記事も参考にしてください。
ダイニングテーブルのサイズ選び完全ガイド！人数・部屋別おすすめサイズと失敗しない選び方3つのポイント
ダイニングテーブルのオーダーなら「TEKO DESIGN」がおすすめ
ダイニングテーブルの高さは65cm〜75cmが標準的です。
また、ダイニングテーブルの高さは椅子の座面との差尺がポイントです。
ダイニングテーブルを選ぶときは高さだけでなく、幅や奥行きを考慮し、設置スペースをよく考えて決めましょう。
もし、ご自身の体型やライフスタイル、お部屋の空間に完璧にフィットするダイニングテーブルをお探しなら、「TEKO DESIGN」でのオーダーをご検討ください。
